Arquivo de Artigos

Quais os benefícios em fazer o exercício de prancha abdominal?

16/05/2012 09:04
        Exercícios de prancha são exercícios populares de treinamento isométrico, que envolve a contração dos músculos contra uma resistência fixa. Os exercícios isométricos são comuns para a reabilitação de lesão ou recondicionamento. Exercícios de prancha, em...

Saiba como comer chocolate sem culpa!

05/04/2012 15:04
        A Páscoa está chegando e com ela o aumento do consumo dos chocolates. Como sempre falo para os meus pacientes e aqui nos informativos, o chocolate não só pode como deve ser incluído em uma alimentação equilibrada e saudável – desde que passe por dois...

A importância do fortalecimento dos músculos abdominais.

02/04/2012 10:36
        Hoje em dia é muito comum ouvirmos a seguinte frase: "o fortalecimento dos músculos abdominais é importante", mas muitas vezes não sabemos o que está por trás dessa afirmativa.         A boa postura é aquela que ajusta nosso...

Em defesa da comida

26/03/2012 11:05
        "Coma comida. Não em excesso. Principalmente vegetais." Segundo Michel Pollan, autor do livro “Em defesa da Comida – um manifesto”, esta é a resposta resumida à pergunta supostamente complicadíssima sobre o que os seres humanos devem comer para...

Alimentos termogênicos

23/11/2011 19:34
         Os alimentos termogênicos são aqueles capazes de acelerar o metabolismo, já que sua ingestão constante permite que nosso organismo trabalhe em um ritmo mais acelerado, gastando mais energia do que o habitual. No fim das contas, essas calorias gastas a mais...

Como potencializar o funcionamento do fígado através da alimentação?

23/09/2011 09:33
              Estamos em contato com milhares de toxinas diariamente, seja através do ar que respiramos, da alimentação (corantes, conservantes, agrotóxicos, metais tóxicos e hormônios presentes na água, embalagens plásticas em...

Fique de olho no próximo evento!

21/07/2011 23:26
 

Site lançado

07/04/2011 01:43
Nosso site foi lançado para aumentarmos a conexão com nossos atuais e potenciais clientes. Pretendemos atualizá-lo sempre que ocorrer alguma modificação em nosso serviço para que você seja o primeiro a saber. Visite frequentemente o site para visualizar o quadro de horários das aulas coletivas,...
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